पीरियड्स शर्म की बात नहीं,जानिए क्यों होता है मासिक धर्म !

कितनी बार आपने दो लड़कियों को धीमे स्वर में फुसफुसाते हुए सुना है, "क्या आप जांच सकते हैं कि मेरे कपड़ो में कोई निशान तो नहीं दिख रहा ? अगर आप एक लड़की हैं, तो आप अपनी किशोरावस्था में अपनी सबसे बड़ी चिंताओं के बारे में अच्छी तरह जानते हैं। महीने में उन पांच दिनों के लिए आपके जीवन में सब कुछ गौण हो जाता है।
आपका मासिक धर्म चक्र आपके शरीर के हर महीने संभावित गर्भावस्था की तैयारी का हिस्सा है। यह समझना कि प्रक्रिया कैसे महत्वपूर्ण है, चूंकि आप इस जानकारी का उपयोग गर्भवती होने में मदद करने के लिए कर सकते हैं या गर्भवती होने से बचने के लिए,आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी मासिक धर्म के लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए और समझें कि ये कोई समस्या नहीं है।
महीने में लगभग एक बार, जो महिलाएं युवावस्था से गुजरती हैं, वे मासिक धर्म का अनुभव करेंगी। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भाशय के अंदर के अस्तर ने रक्त वाहिकाओं में मोटा बनकर एक संभावित गर्भावस्था के लिए खुद को तैयार किया है। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो यह गाढ़ा अस्तर रक्तस्राव के साथ बह जाता है । रक्तस्राव आमतौर पर 3-8 दिनों तक रहता है। ज्यादातर महिलाओं के लिए मासिक धर्म काफी नियमित, पूर्वानुमानित पैटर्न में होता है। एक अवधि के पहले दिन से लेकर अगले पीरियड के पहले दिन तक की अवधि आम तौर पर निश्चित दिनों से होती है।

भारत में, जहां सेनेटरी नैपकिन ब्रांडों को 'व्हिस्पर' और 'स्टेफ्री' नाम दिया गया है और मासिक धर्म वर्जित हैं, फिर भी सर्वव्यापी हैं।

"अपने चौथे दिन तक स्नान करें," "मंदिर में प्रवेश न करें," "रसोई में प्रवेश न करें," "अचार को स्पर्श न करें" - नियम निर्धारित किए गए थे। ये सभी विचित्र नियम एक ही टैबू को सुदृढ़ करते हैं - महिलाएं अशुद्ध, गन्दी, दोषपूर्ण और किसी भी तरह से उन पांच दिनों में मनुष्य से कमतर होती हैं (जो कि निहायत गलत है )। यहां कोई आश्चर्य की बात नहीं है, लेकिन कई अभी भी 2019 में भी उन नियमों का पालन करते हैं।

भारत में महिलाओं के लिए मासिक धर्म सिर्फ जैविक प्रक्रिया न होकर बहुत कुछ ओर भी है। मासिक धर्म से संबंधित भेदभावपूर्ण प्रथाओं को अपराधी बनाने वाले नेपाल जैसे कुछ देशों के विपरीत, अंधविश्वास और सांस्कृतिक वर्जनाएं अभी भी महिलाओं के स्वास्थ्य और सुरक्षा की कीमत पर बनी हुई हैं, जो कानून द्वारा दंडित नहीं हैं।महिलाओं को साधारण जैविक प्रक्रिया पर बात करने में और कुछ भी संबोधित करने से समाज रोक देता है। ये वर्जनाएँ न केवल स्वतंत्रता पर अंकुश लगाती हैं, बल्कि एक बहुत गहरी कहानी भी बताती हैं।वर्जनाओं के साथ जागरूकता की कमी आती है। ज्यादातर महिलाएं मासिक धर्म के बारे में बात नहीं करती हैं। जागरूकता की कमी के कारण, महिलाएं अपने समय से निपटने के लिए वैकल्पिक तरीकों की तलाश करती हैं - जो मासिक धर्म के साथ आने वाले सामाजिक कलंक से अधिक हानिकारक हैं।

लेकिन यह दुनिया का अंत नहीं है।पहली बार किसी लड़की को पीरियड्स होने पर शर्मनाक घटना महसूस नहीं होनी चाहिए। माहवारी शर्म की बात नहीं होनी चाहिए।यदि शिक्षा इस बारे में थी कि पीरियड्स क्या है और क्या नहीं महिलाएं पीरियड्स के दौरान क्या नहीं कर सकती हैं या नहीं कर सकती हैं, तो मासिक धर्म के बारे में बात करने की स्वतंत्रता मौजूद होनी चाहिए। लेकिन पुरातन वर्जनाएं, जिनमें से अधिकांश अंधविश्वास में निहित हैं, जैसे कि बिस्तर पर सोना नहीं होना है ,एक ही जल स्रोत से पीने की अनुमति नहीं होना । इसके बारे में बात मत करो।अगर मासिक धर्म क्या होता है, इसके बारे में शिक्षा दी जाए और यह घृणित कार्य नहीं है, तो हमें मासिक धर्म और स्वच्छता जैसे मुद्दों पर ध्यान देने की बहुत अधिक स्वतंत्रता होगी।

लेकिन ऐसा क्यों है कि मासिक धर्म के आसपास की बातचीत सिर्फ सने हुए कपड़ो के आसपास घूमती है? ऐसा इसलिए है क्योंकि महिलाएं खुद को 'कमजोर' मानती हैं। महिलाओं को इन वर्जनाओं के बारे में बताने की परंपरा इतनी प्रचलित है कि यह आदर्श बन गई है।वह अपने पीरियड्स को वर्जित मानती है तो वह कभी भी इस बारे में बात नहीं करेगी।

'गंदा' महसूस करने का यह चक्र आगे चलकर मासिक धर्म स्वास्थ्य को संबोधित करने की स्वतंत्रता के विचार को समाप्त कर देता है। जब आप अपने कपड़ो में दाग पाते हैं और आप अपनी माँ को बताते हैं, तो स्पष्टीकरण के बजाय, आपको पैड का उपयोग करने के लिए सावधानीपूर्वक बताया जाता है।आपको समझा नहीं जाता कि यह क्या हो रहा है और क्यों हो रहा है?हम मीडिया में स्पष्टीकरण भी नहीं देते जो कि ज्यादातर महिलाएं पीरियड्स के बारे में जानती हैं।
अधिकांश भारतीय स्कूल वास्तव में यौन-शिक्षा नहीं सिखाते हैं या यह भी नहीं बताते हैं कि मासिक धर्म क्या है, बच्चे स्वाभाविक रूप से उन वर्जनाओं में विश्वास करते हैं जो वे अपने माता-पिता और दादा-दादी से सुनते हैं। जागरूकता प्राथमिक होती है। मासिक धर्म के बारे में बात करना आवश्यक है और महिला अपनी स्वतंत्रता को पुनः प्राप्त करने के लिए सिर्फ महिला नहीं हो सकती।
पुरुष और वृद्ध महिलाएं इन पुरातन सिद्धांतों को लागू करते हैं और इसके बारे में बात करने की स्वतंत्रता से रोकते हैं। यह सुनिश्चित करने कि जरुरत हैं कि वे घर के पुरुषों को शिक्षित करें क्योंकि जब तक वे बातचीत को नहीं खोलते, छोटी लड़कियों को वास्तव में कभी भी स्वतंत्रता का अनुभव नहीं होगा।

अगर चीजों को बदलना है, तो बुनियादी स्तर पर बदलना होगा। अगर आप अब एक महिला हैं तो पैड और मासिक धर्म पर चुप्पी नहीं होनी चाहिए। महिलाएं यह जानने के लायक हैं कि उनके साथ क्या होता है, और ऐसा क्यों होता है और तब एहसास होता है कि यह प्रक्रिया शर्म की बात नहीं है। उन्हें घर के एक कोने में रहने की आवश्यकता नहीं है।

भारत को स्वतंत्र हुए 72 साल हो गए हैं। लेकिन मासिक धर्म पर इन सामाजिक वर्जनाओं को अभी भी महिलाएं पकडे हुए हैं। महिलाएं बात नहीं करती हैं और वे कभी भी मासिक धर्म के बारे में चर्चा नहीं करती हैं। जबकि डेटा से पता चलता है कि मासिक धर्म के स्वास्थ्य की अनदेखी के परिणाम घातक हैं।
यह उस आजादी को पुनः प्राप्त करने का समय है। पीरियड्स के बारे में खुलकर बातचीत करने की आज़ादी।